Koliko vode žena treba popiti dnevno
Preporuka „osam čaša vode dnevno“ česta je, ali nije sasvim precizna. Evropska agencija za sigurnost hrane (EFSA) navodi da je odraslim ženama potrebno oko 2 litra vode dnevno, a muškarcima oko 2,5 litra. U taj iznos ulazi i voda iz hrane Ova količina odnosi se na ukupan unos vode, a ne samo na ono što…